Quali sono i vantaggi degli stivali da passeggio dopo l'intervento chirurgico alla caviglia?

I vantaggi fondamentali degli stivali da passeggio dopo l'intervento chirurgico alla caviglia sono i seguenti:

1. Proteggi l'articolazione della caviglia e prevenire lesioni secondarie
Supporto stabile: limitare il movimento della caviglia anormale (ad es. Varus, Valgus) attraverso una shell rigida e una struttura di supporto interno, riducendo il rischio di re-danneggiare i legamenti o le ossa .
Condividi la pressione: ridurre il peso dell'arto interessato ed evitare il peso diretto sull'articolazione della caviglia, in particolare per il recupero precoce dopo la frattura o la riparazione del legamento .
2. promuove la guarigione e riduce le complicazioni
Controllo gonfiore: attraverso la pressione uniforme e la fissazione moderata, l'edema postoperatorio è ridotto, la circolazione sanguigna e la riparazione dei tessuti sono accelerati .
Prevenzione della rigidità: alcuni modelli consentono la regolazione degli angoli di flessione della dorsiflessione/plantare per proteggere l'articolazione mantenendo la gamma di movimento ed evitando la rigidità causata dall'immobilizzazione a lungo termine .
3. Adatta alle esigenze della fase di riabilitazione
Design regolabile: secondo il grado di gonfiore o progresso del recupero, l'elasticità può essere regolata in modo flessibile tramite velcro, manopole, ecc.
Supporto progressivo portante: transizione dal completo privo di peso (e . g ., fondo di lastre) a un parziale peso, adattandosi gradualmente alla camminata normale e riducendo il rischio di riabilitazione .
4. Migliora indossando il comfort
Leggero e traspirante: materiali leggeri come fibra di carbonio e fibra di poliestere, con prese d'aria o fodera in rete, riducono la soffocità e l'irritazione della pelle .
Adatta ergonomica: il compartimento di scarpe è progettato per essere conforme ai contorni del piede, riducendo l'attrito e impedendo alle ulcere o alle vesciche di pressione di sviluppare nel tempo .
5. comoda cura e convenienza della vita
Facile da mettere e togliere: il design in velcro o cerniera rende facile da mettere e decollare rapidamente, senza la necessità di assistenza, rendendolo adatto per le attività a casa o quotidiana .
Compatibile con strumenti di assistenza: alcuni stili possono essere utilizzati con stampelle e camminatori, il che è conveniente per i pazienti per completare in modo indipendente le loro esigenze quotidiane come toilette e camminata a breve distanza .
6. supporto psicologico e di qualità della vita
ANCORAZIONE DELL'AMPAZIONE: Rispetto allo intonaco, gli stivali da passeggio sono più vicini alla forma delle scarpe ordinarie, riducendo l'onere psicologico dei pazienti e migliorando la fiducia in se stessi .
Mobilità precoce: consentire ai pazienti di camminare sotto protezione e ridurre le complicanze come l'atrofia muscolare e i problemi circolatori causati dal riposo a lungo termine

L'addestramento per la riabilitazione dopo un intervento chirurgico alla frattura della caviglia deve seguire il principio di graduale e individualizzato, combinato con il tipo di frattura, metodo chirurgico e recupero individuale . Le seguenti sono le raccomandazioni per una riabilitazione graduale:

1. Early Postoperative periodo (0-2 settimane): protezione e gonfiore
Obiettivo: controllare il gonfiore, ridurre il dolore e prevenire lo spreco muscolare e la rigidità articolare .

Contenuto di formazione:

Elevazione dell'arto interessato:
Mantieni le caviglie alte (più in alto del cuore) a riposo per promuovere il flusso sanguigno e ridurre il gonfiore .
Ghiaccio:
15-20 minuti, 2-3 volte al giorno, per alleviare il gonfiore e il dolore (evitare il contatto diretto con la pelle) .
Allenamento della pompa alla caviglia (non-peso):
MOVIMENTI: aggancia lentamente le dita dei piedi (estensione dorsale) e grad sui dito (flessione plantare), ripeti 10-15 tempes/set, 3-5 set al giorno .
Funzione: promuovere la circolazione sanguigna, prevenire i coaguli di sangue e l'atrofia muscolare .
Attività dei piedi:
Sposta delicatamente le dita dei piedi per migliorare la circolazione sanguigna nei piedi .
Note:

Evita i movimenti della caviglia rotazionale o di rotazione e indossare un tutore o lanciare come diretto dal medico .
Se il gonfiore è grave, è necessario consultare un medico in tempo per regolare il metodo di fissazione .
2. medio termine (3-6 settimane): ripristina la gamma di movimento e forza muscolare
Obiettivo: ripristina gradualmente l'intervallo di movimento (ROM) e rafforza i muscoli degli arti inferiori .

Contenuto di formazione:

Gamma di allenamento del movimento:
Mobilitazione passiva: flettere delicatamente e passivamente ed estendere la caviglia (ad esempio, con il piede non affetto per aiutare nel movimento del lato interessato) con l'autorizzazione del medico .
Attività attiva: aumentare lentamente l'estensione dorsale, la flessione plantare e l'attività valgo della caviglia senza causare dolore .
Allenamento di resistenza:
Allenamento della banda elastica: avvolgere la fascia elastica attorno alla suola del piede per resistere alla resistenza per completare l'articolazione della caviglia in tutte le direzioni (come agganciare il piede e allungare il piede) .
Raccolto di gamba dritta: raddrizza le gambe in posizione supina e solleva lentamente la gamba interessata (non-peso) per rafforzare il quadricipite .
Camminata parzialmente ponderata (da confermare da un medico):
Usando le stampelle o un deambulatore, inizia con un tocco leggero sulle dita dei piedi e passa gradualmente a una palla piena del piede

3. fase successiva (dopo 6 settimane): rafforza la funzione e torna alla vita normale
Obiettivo: ripristinare la mobilità completa, la stabilità articolare e la forza muscolare .

Contenuto di formazione:

Formazione di equilibrio e propriocezione:
In piedi su una gamba: aggrapparti a un muro o una sedia, prova a stare su una gamba con la gamba interessata, aumentando gradualmente il tempo .
Balance Board/Allenamento imbottito: eseguire un esercizio di spostamento del centro di gravità (e . g ., oscillando all'indietro, all'indietro e alle sinistre) su un piano stabile .
Allenamento della forza:
Calf Raising: Esegui su punta di punta con entrambi o un piede, più in basso e ripeti 10-15 ripetizioni/set .
Foote per gancio di resistenza: usa bande elastiche per combattere l'azione del piede del gancio in posizione seduta per rafforzare i muscoli dei tricipiti del vitello .
Regolazione di camminata e andatura:
Cammina normalmente su un terreno piatto e passa gradualmente ad ambienti complessi come andare su e giù per scale e pendenze .
Formazione funzionale:
Prova squat, affondi e altri movimenti (all'interno della gamma senza dolore) per riguadagnare la capacità di svolgere le tue attività quotidiane